Uima-allasmantteli (treenireitti), ?
Reitti harjoituttaa uima-allasmanttelointia aka muscle-upia. Lähdössä molemmat kädet hyvällä lähtöotteella, jalat seinällä kitkalla, mantteloi ylös. Kokeile eri variaatioita: 1) Jos haluat helpomman version, voit käyttää jaloille alla olevaa släbiä. 2) Mantteloi suorille käsille ja laita jalka oikealla olevalle hyllylle ja siitä toppaus 3) Mätsää jalka käsien viereen ja nouse jalan päälle ottamatta tukea kallion yläreunasta.
Added by Juha Isotupa
Grade opinions
Video beta

You can embed videos from Instagram, Vimeo, and YouTube.

Add a video!

Ascents from public tick lists

Nora Isomäki
2nd ASCENT
2017-05-14
Red point
Helpotuksilla yksi ja kaksi, mutta ilman käsiä toppiin. :) Erinomainen treenireitti!!
Sami Laakkonen
FIRST ASCENT
2017-05-14
Flash
Christian Jaatinen
2019-05-30
Flash
Ella Burakoff
2021-06-11
Flash

Public to-do list entries