-
Sittstart, vh på sidepull, hh på grepp långt ner på areten. Avslutas på vänster sida om hornet.
-
Sittstart, vh på sidepull, hh på grepp långt ner på areten. Avslutas på höger sida om hornet.
-
Sittstar med vh på sidepull, hh på crimplist. Safta på rakt upp till toppen, Mantla.
-
Sittstar med vh på sidepull, hh på crimplist. Höger aret eliminerad. Mantling på vänster sida om hornet.